高溫天氣護膚不能偷懶

高溫下人們都喜歡戴在空調房裏面不出來,特別是炎熱的夏季,更是每天都待在空調房裏,那麼為什麼吹空調皮膚幹?天天吹空調皮膚乾燥怎麼辦?下麵就一起來看看吧!
  為什麼吹空調皮膚幹
  高溫下人們進入空調房,溫差過大,血管會急劇收縮,極易導致感冒。所以,室內外溫差最好不要超過6攝氏度,空調最適當的溫度應該調節在28攝氏度。其次,空調下人體失水過多。有些人認為,在陽光下出汗是水分流失,其實在空調間裏,人們也在隱性蒸發水分。有時在空調間裏人們會覺得乾渴皮膚乾燥,其實這時人體已經嚴重缺水了,所以在空調間裏,補水是必不可少的。在空調室內放置一盆水或使用加濕器可以增加室內濕度,空氣不流通不行。但門窗緊鎖就會使室內空氣混濁,這樣的環境下,人體也極易生病。
 

 天天吹空調皮膚乾燥怎麼辦
  空調度數不宜太低
  一般夏季開空調的度數一般控制在24℃~26℃比較合適,這樣既有效降溫,還能遠離皮膚乾燥的問題。
  空調房內放盆水,利用自然水的蒸發來提高室內的濕度。選擇盆子的盆口盡可能大一些,因為和空氣接觸的表面越大越好,這樣能夠加強蒸發。
  洗澡時間不宜過長
  要合理地控制洗澡時間。過多的洗澡會加速水分的流失,夏天最好的方式是每天泡浴15分鐘或者淋浴20分鐘。
  另外應該選擇弱酸性的沐浴露,避免使用鹼性較強的沐浴露或者肥皂洗澡。
  洗澡不宜擦太幹,很多妹子洗完澡以後喜歡將身上水分完全擦幹,實際上,應當適當留些水漬再配合適量的身體乳來保濕身上皮膚的水分。
  

高溫天多喝水
  有關統計表明,正常人每天平均耗水量為2000~2500毫升,而夏天水分揮發大,每天補充水分應該在3000毫升左右。尤其是在空調房內水分流失的更快,不可以等到口幹以後才想到要喝水。
  高溫天氣護膚不能偷懶
  一定不要忘記每天的護膚步驟:爽膚水、眼霜、精華、乳液以及面霜。在夏天的時候,應當使用較為清爽的護膚品,尤其是油性皮膚的妹子。
  吹空調乾燥解決方法
  一、開窗通風。天氣好的時候,開開窗戶通通風,大自然的空氣總是很純的。但是,強調通風,並不意味著要整日門窗洞開,要合理選擇通風時間。一日之內開窗時間和次數,可根據住房大小、人口多少、起居習慣、室內污染程度以及天氣情況進行安排。以100立方米的空間為例,在無風、室內外溫差為20℃情況下,大約十幾分鐘就可達到空氣交換一遍。若室內外溫差小,交換時間相應要延長。冬季天冷,但每天開窗換氣也不應少於兩次,每次不少於15分鐘,最多30分鐘。
  二、室內放個加濕器。加濕器不是殺菌器,務必要定時清洗。否則容易引起呼吸系統疾病。不過使用加濕器時冬季室內加濕小技巧有幾點必須要注意的,比如關節炎、糖尿病患者慎用空氣加濕器;加濕器應每天換水,而且最好一周清洗一次,以防水中的微生物散佈到空氣中;不能直接將自來水加入加濕器,如果自來水硬度較高,加濕器噴出的水霧中因含有鈣鎂離子,會產生白色粉末,污染室內空氣。
  三、養些花花草草。在房間裏養一些盆栽的花草(根直接泡在水裏的),如“富貴竹”,在花卉市場發現,這裏的相對濕度相對來說比一般的地方的濕度要高的多,看來植物加濕法還是比較有效的。所以大多數人就大量的利用這些植物來調節室內濕度。不過,專家提醒,室內植物不宜太多,一般一個房間一兩盆即可,並且要常給植物澆水。
 

 四、飼養觀賞魚。飼養魚的主要原因是,養魚要有魚缸,魚缸要有水。有水了,就可能蒸發,蒸發後,水蒸氣就可以使得室內空氣的濕度上升。
  五、在暖氣上或空調邊搭塊毛巾。毛巾要有水,充足的水才可以蒸發,使得室內的濕度上升。此外,一旦毛巾幹了,就要及時加水,不然,是沒有效果滴。還可以在暖氣下放置一盆水,用一條舊毛巾(或吸水性好的布),一頭放在水裏,一頭搭在暖氣上,這樣晝夜可以向屋裏蒸發3升水,很是管用。如果每個暖氣都能這樣做的話,濕潤感會更加宜人。
  六、在房間裏灑一點水或放一兩盆清水。這也是最省事最不花錢的方法,屋子暖會加快水的蒸發,也會對濕度有較好的提升效果,這個是家裏常用的方法。
  七、勤拖地。研究發現,確實擦地之後濕度從20多提升到40多,還是比較有效的,不過這就要考驗大家的勤快程度了啊。


by colourser | 2017-12-27 17:15 | 健康生活 | Comments(0)